Verbunden Leben mit Yoga

Fotoquelle: Yoga Vidya

Schnuppern für Groß & Klein am 1.10.2023, dem Tag der offenen Tür

Entspannung finden, sich aufladen und ganzheitlich stärken ‑ der Tag der offenen Tür am 1.10.2023 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg bietet dazu die beste Gelegenheit. Bei Einführungen ins Hatha-Yoga, in die Meditation, in die Yogatherapie und ins vegane Ayurveda erfahren Neugierige, wie es gelingen kann, die eigene Gesundheit auf allen Ebenen zu unterstützen.

Getreu dem Motto Galileo Galileis „Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken“ bietet Yoga eine Hilfe zur Selbsthilfe auf dem Weg in ein Ausgewogeneres, verbundenes Leben.

Offenes Programm:

In den Yogastunden für Anfänger, die Mittelstufe und Fortgeschrittene können Interessierte erste Schritte auf dem Weg zu einem bewussteren Umgang mit dem Körper erlernen. Kids machen in zwei Kinder-Yogastunden am Vor- und Nachmittag spielerisch Bekanntschaft mit der jahrtausendealten Bewegungspraxis.

Am Mittag und Nachmittag laden Angebote wie Mantra-Konzert, Kreistanz und schamanische Reise dazu ein, die Kraft spiritueller Praktiken zu erfahren. Tiefenentspannungsmethoden helfen, wieder in eine Balance von Körper, Geist und Seele zurückzufinden. Wer kann, lässt sich ganz in die Schwingung des Ashrams, in die Stille des Shivalaya-Klosterzentrums oder die besondere Atmosphäre des Satsangs mit Meditation, Mantras, Lesung und Lichtzeremonie hineinfallen.

Inspiration zum bewussten Essverhalten durch Vegane Ernährung

Zu bewusstem Essverhalten inspirieren möchte Yoga Vidya auch durch sein veganes Buffet: Die große Auswahl an Bio-zertifizierten, regionalen und veganen Lebensmitteln inspiriert, auch zuhause vermehrt auf Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte zu verzichten. Auf Basis eines rauch-, alkohol- und drogenfreien Lebensstils wird der Körper effektiv entlastet, der Geist beruhigt, Tier Leben geschützt und die Umwelt geschont.

Familien sind herzlich willkommen. Die Kinderbetreuung kümmert sich nach vorheriger Anmeldung liebevoll um Youngsters ab drei Jahren. Sämtliche Programmpunkte sind kostenlos.

Mehr unter: https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/angebot/offenes-programm/tag-der-offenen-tuer/

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